Soin de détente, de rajeunissement, d’anti-cellulite dans la chaleur et les arômes du bania russe.

‍ AU FÉMININ, COMME AU MASCULIN 

Une séance inclut la préparation du bania (chauffage, arômes, serviette, boisson), la macération  des branches de bouleau, de chêne, de tilleul ou de laurier dans de l’eau bouillante et la préparation du gommage à base de gros sel, de miel et de plantes aromatiques.

SOIN

‍    •    Échauffement et détente du corps, gommage au gros sel avec des herbes aromatiques pour stimuler la transpiration.

‍    •    Passage dans la douche pour nettoyer la première transpiration 

‍    •    Friction au branches séchées

‍    •    Douche contrastée

‍    •    Dernière friction relaxante au branche séchées,

gommage au miel et à la cannelle, travail intensif sur la transpiration et détoxication

(un double effet pour la peau, bénéfice de nettoyage du corps à l’intérieur et stimulation d’élasticité de l’extérieur)

‍    •    Douche contrastée ou seau sibérien d’eau froide

Le soin varie en fonction de sa durée.

‍    •    1 tisane de l’Altaï pour se réhydrater